생각정리1 이렇게만 하면 끝! 머릿속을 깔끔하게 정리하는 5단계 공식 바쁜 일상 속에서 머릿속이 복잡해질 때가 많다. 처리해야 할 일은 쌓여 있고, 생각은 이리저리 흩어지며, 집중력은 점점 떨어진다. 이럴 때 필요한 것은 단순하지만 효과적인 '생각 정리법'이다. 이번 글에서는 머릿속을 깔끔하게 정리할 수 있는 5단계 공식에 대해 소개한다. 이 방법을 따르면 누구나 명확한 사고를 유지할 수 있을 것이다.📌 목차현재 상태를 객관적으로 인식하기생각을 시각화하여 정리하기우선순위를 설정하고 필터링하기실행 가능한 작은 목표로 쪼개기피드백을 통해 지속적으로 개선하기현재 상태를 객관적으로 인식하기머릿속이 복잡할 때 가장 먼저 해야 할 일은 ‘나의 현재 상태를 인식하는 것’이다. 많은 사람들이 생각이 많아질수록 불안함을 느끼고 감정적으로 반응하지만, 이럴수록 한 걸음 물러나 스스로를 객.. 2025. 2. 19. 이전 1 다음
