셀프코칭1 자기 대화의 긍정적 변화로 인생을 바꾸는 방법 우리는 하루에도 수만 번의 생각을 하며, 그중 대부분은 자신과의 대화로 이루어집니다. 이러한 내면의 소리는 우리의 감정과 행동, 더 나아가 삶의 방향까지 결정하는 강력한 영향력을 가지고 있습니다. 그래서 오늘은 이 내면의 소리를 긍정적으로 바꾸는 방법에 대해 이야기하고자 합니다.내면의 소리가 가진 놀라운 힘자기 대화의 영향력 이해하기우리의 뇌는 하루 평균 6천 개 이상의 생각을 만들어냅니다. 이렇게 많은 생각들 중에서도 가장 큰 영향을 미치는 것은 바로 자신과 나누는 대화입니다. "난 할 수 있어"라고 생각하는 순간과 "난 못해"라고 생각하는 순간, 우리의 행동과 그 결과는 완전히 달라질 수 있습니다. 이처럼 내면의 소리는 우리의 현실을 만들어가는 강력한 도구가 됩니다.부정적 자기 대화의 영향 살펴보기많.. 2025. 2. 10. 이전 1 다음
