환경최적화1 뇌를 최적화 하는 환경 만들기 우리의 뇌는 하루 평균 6천 가지 이상의 생각을 하며 끊임없이 활동합니다. 이러한 뇌의 성능을 최대한으로 끌어올리기 위해서는 적절한 환경 조성이 필수적입니다. 오늘은 뇌의 활동을 최적화할 수 있는 환경을 만드는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.뇌 최적화를 위한 기본 환경 구성물리적 공간의 최적화물리적 환경은 뇌의 활동에 직접적인 영향을 미칩니다. 자연광이 들어오는 20-23도의 쾌적한 공간에서 뇌는 가장 활발하게 활동합니다. 특히 책상 위는 필요한 물건만 남기고 정리하는 것이 중요한데, 이는 시각적 노이즈를 줄여 집중력 향상에 도움을 줍니다.디지털 환경의 정비현대인의 뇌 활동에 가장 큰 방해 요소는 디지털 기기입니다. 불필요한 알림은 모두 차단하고, 데스크톱의 파일과 아이콘을 정리하며, 브라우저의 탭도.. 2025. 2. 13. 이전 1 다음
